首のシワをなくす対策・コラーゲンの重要性

首のシワを無くす対策として、どうしても重要な成分としてコラーゲンがあります。
コラーゲンの働きをじっくりわかり、いつまでも若くいたいものです。
コラーゲンは体の弾力をつくり出すタンパク質の一種で、関節の動きをスムーズにしたり、骨を丈夫にしたり、動脈硬化を防ぐなど、美肌につきだけでなく健康のためにも重要な物質だ。
肌細胞では一番奥にある真皮層の中に、なんにも網の目という形で存在しています。
そしてコラーゲンの網目にはプロテオグリカンやヒアルロン酸、エラスチン、線維芽細胞などさまざまな保湿成分などが絡まってあり、線維芽細胞はコラーゲンやエラスチンなどが体内生成されるときの必要となるものです。
コラーゲンの減少で網目が弛むためくぼみができ、それがシワやたるみの原因となります。
コラーゲンの減少は当然他の成分の減少にも絡み、顔全体のハリや潤いがなくなり老化肌となって出向くわけです。
肌細胞内の真皮層は肌の基礎となる土台という働きがありますが、こういう真皮層の70%をコラーゲンが占めているため、コラーゲンの減少は肌のたるみやシワに直結します。
ヒアルロン酸、エラスチン、プロテオグリカンなどを補給するため一段と美肌をつくりますが、どうしても基本はコラーゲンを繰り返すことを感じることが大切です。
コラーゲンの生成は20代をピークにジャンジャン低下して赴き、60代には半分以下になる。
1型コラーゲンと3型コラーゲンは真皮層でネット作り、バネのように美容成分の土台にハリを加え、7型コラーゲンはネットをグーンと釣り上げる働きがあるのです。
そして4型コラーゲンは表皮と基底膜をつなぐ部分をつくり、17型コラーゲンはそこをとっくり固定してつなげます。
これらのコラーゲンをバランスよく入れることがシワやたるみに厳しくはたらくのです。
またビタミンCと共に服するため効果がより高くなります。
コラーゲンはサプリ、ドリンクなどからも摂取できますが、他にも毎日の食事からも摂取できます。
食事から摂取する場合は、例えば牛筋、鶏の軟骨、手羽先、豚足、ウナギ、フカヒレ、すっぽん、ゼラチンなどに豊富に含まれていますが、脂質過剰摂取になりやすいため、ちゃんと加えるならサプリやドリンクなどがおすすめです。参照サイト

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